Neues Sportkonzept des Skivereins Unterkirnachvom 7.01.bis 8.04.2025

Von Januar bis April findet jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr ein Fitnessprogramm unter der Leitung von Andreas Fehrenbach (ausgebildeter Übungsleiter) und Tatjana Brinckmann (Physiotherapeutin) in der Schlossberghalle statt.

Schwerpunkte des Fitnessprogramms sind Übungen zur Erhaltung der Koordination, dem Gleichgewicht und der Beweglichkeit.

Den Hauptteil des Abends verbringen wir mit funktioneller Gymnastik, diese setzt sich aus Dehnungsübungen, gezielte Gymnastik einzelner Körperteile und Kräftigungsübungen zusammen.

Ein weiterer Bestandteil des Fitnessprogramms ist eine Mischung aus Spielen, Skigymnastik, Workouts und Achtsamkeit. Auch der Spaß kommt nie zu kurz.

Wer bei uns noch mitmachen möchte ist zu einem Schnuppertraining herzlich eingeladen.